ジムに行っても行かなくても良いayaのフィットネス方法

ベトナム料理のファンフォーLINE公式アカウント@ベトナム屋台料理 PHAN PHO(ファン フォー)鶴ヶ島/日高/坂戸/川越/東松山/ふじみ野/狭山/入間/所沢/東所沢
本場ベトナム料理とお酒を気軽に楽しめる店」ベトナム屋台料理PHAN PHO(ファンフォー)です!

本日も元気に営業しております。

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お得に食べよう!街の飲食店。

また、当店の料理で皆さまに健康になって頂きたいあまり、フィットネスブログの配信を開始致しました。
皆さまの健康を促進できるよう、これからもできるだけ毎日更新して参りますので、ぜひご覧くださいませ。

【美人カリスマトレーナーaya】

美人カリスマトレーナーで有名になったayaは、クロスフィットという新しいトレーニング方法を指導しています。

じっくりと時間をかけて行うトレーニングとは正反対に、1時間以内で全身の筋肉を使います。とても疲れますが、終わった後の達成感は大きく運動不足の解消に最適です。

この無駄のない方法はフィットネス業界に衝撃を走らせました。
ayaのトレーニングを直接受けられるジムでは、BootCampクラスというプログラムを用意し美しく体を引き締めることを目指しています。効率良く個人の目標を達成できるように工夫されており、クロスフィットを経験した人もさらに追求できます。ジムでのトレーニングは費用がかかる分、効果も出やすく真剣に取り組みたい人におすすめです。

しかしフィットネスにおいてayaが最も大切だと考えているのは、ジムに入会することではありません。大切なのは続けることであり、入会することが義務に感じられるほど自分を追い込むべきではないと考えています。

クロスフィットは自宅でも始められるメニューがいくつかあり、スキマ時間を利用するのも1つの方法です。自分の体重を負荷にしてトレーニングを続けていけば、理想的な仕上がりを手に入れることができます。そしてそれでも物足りなかったらジムに入会し、プロの指導を受けながら本格的なクロスフィットに挑戦します。

自分にとって無理のない範囲で行うことができるのも、ayaが一流のトレーナーとして支持されている理由です。

■当店のご紹介■
東武東上線・鶴ヶ島駅より徒歩1分、埼玉県鶴ヶ島市にあるベトナム屋台料理PHAN PHO(ファンフォー)です。
「本場ベトナム料理とお酒を気軽に楽しめる店」をコンセプトとし2019年1月12日にオープン
食材は毎日無農薬野菜や新鮮なお肉を仕入ており、本場ベトナムの味を安心してご堪能いただけます。

ベトナム屋台料理 PHAN PHO (ファン フォー)
住所:〒350-2204 埼玉県鶴ヶ島市大字鶴ヶ丘69−17第二今泉ビル1F
アクセス:東武東上線 鶴ヶ島駅西口徒歩1分
<お車>
関越、圏央道:鶴ヶ島JCTから4分(2km)
川越方面から:17分(6km)
坂戸方面から:10分(3.5km)
電話番号:050-5269-8952
定休日:毎週火曜日
営業時間 11:00~23:00(お昼過ぎの中間休憩等はございません。営業時間内いつでもお気軽にご来店ください)
当店ベトナム屋台料理ホームページ、各種SNSは、こちら。
https://phanpho-tsurugashima.com/

https://www.phanpho.online/

https://ggse200.gorp.jp/

https://www.facebook.com/PHANPHO2

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