女性専用ジムのカーブス、筋トレ達成率がすごい

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今回は、女性専用ジムのカーブスをテーマにお送りして参ります。

 

みなさま、女性専用ジムのカーブスをご存知でしょうか。

 

女性専用ジムのカーブスは、1992年にアメリカで創設したフィットネスクラブです。

早くに生活習慣病で実母を亡くした創業者が病の治療だけでなく予防の重要性に目覚め、女性に特化した健康教室を立ち上げました。2005年に日本に上陸し、今では街角やスーパーの一角などに店を構えており、その通いやすさから多くの中高年層の女性を中心に人気が集まっています。

 

ジムといえば会員費を払ってもあまり来店しない会員も目立ちますが、カーブスは独自のビジネスモデルを貫いています。週に2、3回通うことが推奨されているので、1週間行かないとコーチから電話がかかってくることにより幽霊会員を作らないことです。
カーブスの企業理念である定期的な運動を習慣をつけるためには、日々の生活習慣の中に無理なく運動を取り込んでいく必要があります。
トレーニングをとにかく続けていくことが健康を維持するために最も大切なこととしているからです。

 

中高年の女性が無理なく運動を続けることができるよう、カーブスで行われているフィットネスの中心は、筋トレ・有酸素運動・柔軟運動です。室内には、12機のマシーンと12枚のステップボードが置いてあり、最大24名までトレーニングを行うことができます。12機のマシーンを回る、足踏み、ストレッチと毎回同じメニューなので、運動経験があまりなく新しいことにはなかなか身体がついていかないという人でも安心して続けることができるのも魅力です。
ジムというよりも気軽に通える健康教室というような位置付けで、運動を継続して加齢によって衰えてしまいがちな筋力を維持していくことを目標としています。

それではまた、明日の更新でお会いしましょう。


 

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